味付け不要!サラダチキンとベビースターで作るまるで唐揚げエスニック風ワンプレート
\サラダコスモ様考案のベビースターアレンジ/
材料2人前
サラダチキン |
300g |
[衣] |
ベビースターラーメン(チキン味) |
約40g |
卵 |
1つ |
小麦粉 |
大さじ8(72g) |
料理酒 |
大さじ5(75㎖) |
[トッピング] |
レモン |
輪切り2切れ |
ミニトマト |
2つ |
豆苗 |
1束 |
アルファルファ |
1/2袋 |
[サフランライス] |
米 |
1合 |
水 |
200㎖ |
サフラン |
ひとつまみの半分(5本ぐらい) |
塩 |
ひとつまみ |
有塩バター |
5g |
作り方
- [サフランライス]
- 1.炊飯釜に米を入れて水を2合の目盛りまで注ぎ、サフランを入れ30分程置きます。
- 2.塩を加え軽く混ぜ、有塩バターをのせ炊きます。
- 3.炊けたら切るように混ぜます。
- [ベビースター衣のチキン]
- 1.衣用のベビースターラーメンは袋などに入れ、なるべく細かく砕きます。
- 2.[衣]の材料を全てボウルに入れて混ぜ合わせて、衣をつくります。
- 3.サラダチキンを食べやすい薄さに切り、衣を付け、フライパンで中火で両面を焼きます。
- 4.表面が焼けたら火からおろします。
- 5.チキンと、サフランライスをお皿に盛り、豆苗やアルファルファ、ミニトマトを添えたらできあがり!
- 6.レモンは輪切りにし、バランスよく添える。