味付け不要!サラダチキンとベビースターで作るまるで唐揚げエスニック風ワンプレート
-

- 30分
\サラダコスモ様考案のベビースターアレンジ/
材料2人前
| サラダチキン |
300g |
| [衣] |
| ベビースターラーメン(チキン味) |
約40g |
| 卵 |
1つ |
| 小麦粉 |
大さじ8(72g) |
| 料理酒 |
大さじ5(75㎖) |
| [トッピング] |
| レモン |
輪切り2切れ |
| ミニトマト |
2つ |
| 豆苗 |
1束 |
| アルファルファ |
1/2袋 |
| [サフランライス] |
| 米 |
1合 |
| 水 |
200㎖ |
| サフラン |
ひとつまみの半分(5本ぐらい) |
| 塩 |
ひとつまみ |
| 有塩バター |
5g |
作り方
- [サフランライス]
- 1.炊飯釜に米を入れて水を2合の目盛りまで注ぎ、サフランを入れ30分程置きます。
- 2.塩を加え軽く混ぜ、有塩バターをのせ炊きます。
- 3.炊けたら切るように混ぜます。
- [ベビースター衣のチキン]
- 1.衣用のベビースターラーメンは袋などに入れ、なるべく細かく砕きます。
- 2.[衣]の材料を全てボウルに入れて混ぜ合わせて、衣をつくります。
- 3.サラダチキンを食べやすい薄さに切り、衣を付け、フライパンで中火で両面を焼きます。
- 4.表面が焼けたら火からおろします。
- 5.チキンと、サフランライスをお皿に盛り、豆苗やアルファルファ、ミニトマトを添えたらできあがり!
- 6.レモンは輪切りにし、バランスよく添える。